Скажем, ты давно мечтаешь похудеть и стать обладательницей железного пресса. Ты давно изучила всю необходимую информацию на эту тему и знаешь, что ничего сложного и сверхъестественного в создании фигуры мечты нет — достаточно лишь ежедневно выполнять определенные действия. Но ты их не предпринимаешь.
Что тебе мешает действовать
На самом деле на пути к желаемому мы можем столкнуться с самыми разнообразными сдерживающими факторами. Самое интересное, что в этом случае глубоко копать не надо. Все лежит на поверхности.
Страх
Ты боишься, что проиграешь, потерпишь неудачу или пойдешь против установок общества и, в частности, семьи, если будешь идти своим путем.
Новое всегда страшит человека. Поэтому первый шаг всегда бывает самым сложным. Но стоит его сделать, как понимаешь, что за чертой вовсе не страшно, а очень интересно.
Отсутствие поддержки близких
Да, это очень важно! Но даже самый близкий и с любовью относящийся к тебе человек не знает, что тебе нужно и в чем твои стремления. Он смотрит на тебя своими глазами и оценивает твои желания с высоты собственного опыта. Поэтому важно проговорить с близкими свои желания и прямым текстом попросить у них поддержки.

Обесценивание своих желаний
Особенно это касается тех хотелок, которые не вписываются в рамки общепринятых. Например: вместо того, чтобы в 30 лет мечтать о счастливой семье и надежном заработке, ты грезишь о переезде на Тибет и живописи. Но ты же взрослая, ты сама решаешь, что для тебя действительно важно! И ничьи доводы не должны влиять на тебя!
Как начать действовать
Напиши список своих страхов
Это часто помогает понять, насколько они ничтожны. Запиши их, а потом прочти вслух, рассуждая по ходу. Например, «я боюсь провала». А затем задай себе вопрос: что будет, если ты потерпишь неудачу? С тобой что-то случится? Ты потеряешь близких? Ты окажешься в трудной ситуации? Если никаких последствий для тебя, кроме уязвленного эго, провал не несет, то и страхи по этому поводу совершенно беспочвенны. Многие успешные люди тоже боялись, но только предпринимая массу попыток и преодолевая свои страхи, они добивались успеха.
Практикуйся
Когда мы начинаем новое дело, мы сначала изучаем его в теории. Это хорошо! Но с таким подходом ты рискуешь так и остаться теоретиком. Важно подкреплять свои знания практикой. Например, ты хочешь похудеть и начала изучать нюансы питания. Ты выяснила, что в меню худеющего самый важный прием пищи — завтрак. Почему бы не подкрепить свои знания практическими навыками? Не начать готовить полезные завтраки.

Иди маленькими шагами
Если ты решила заниматься спортом, не нужно в первый же день тягать 10-килограммовые гантели. Иди к спорту в жизни маленькими шагами. Например, начни с утренней зарядки. Она займет у тебя не больше 10 минут. Как только она войдет у тебя в привычку, добавляй новые активности (прогулки, поездки на велосипеде и так далее). Через годы ты просто себя не узнаешь!
Неудача — не повод сдаваться
Если что-то не получается, не беда. Откаты и проигрыши случаются там, где человек действительно действует, а не стоит на месте! Помни об этом, когда после очередного провала тебе захочется опустить руки и отступиться от намеченной цели.