Табу вечернего ухода, из-за которых появляются морщины и нездоровый цвет лица

Некоторые дамы уверены, что «на себе экономить не стоит» и потому используют в уходе все, что попадется им под руку, без разбора. Однако эксперты напоминают, что это негативно может отразиться на коже и поэтому лучше сократить количество косметических средств до минимума. Так, например, прежде чем наносить на лицо сыворотки, кремам против морщин, ночную эмульсию и еще какой-нибудь омолаживающе-подтягивающий косметический продукт, необходимо проконсультироваться с дерматологом и выяснить, действительно ли все это нужно твоей коже, подходят ли ей эти средства или только вредят. К тому же, некоторые компоненты могут просто не сочетаться и, вступив в реакцию с другими ингредиентами, нанесут вред здоровью кожи и самочувствию в целом. Это, например, пероксид бензоила, витамины группы А и гликолевая кислота.

Косметологи не устают повторять, что не смывать косметику на ночь – прямой путь к морщинам, высыпаниям и аллергической реакции. Если ты хочешь избежать негативных последствий и преждевременного старения, то возьми за правило ежедневно очищать и увлажнять кожу. 

Нехватка сна негативно сказывается не только на состоянии кожи, но и на организме в целом. В процессе сна запускаются восстановительные процессы и клетки избавляются от накопившихся за день токсинов, поэтому если лишить их такой возможности, то нарушится кровообращение, понижается метаболизм и иммунитет, болит голова, появляется нездоровый серый оттенок и мешки под глазами. 

Из-за ощущения чистоты «до скрипа» многие предпочитают умываться мылом, однако это не безопасно, напоминают эксперты. Мыло сушит и раздражает кожу, удаляет естественный жир, понижая ее защитный барьер, в результате чего появляется шелушение, преждевременные морщины и покраснение. Чтобы избежать таких проблем, необходимо использовать для очищения мягкие средства (молочко и пенку) без содержания жестких сульфатов.

Если у тебя руки тянутся выдавить какой-то прыщ, косметологи рекомендуют это ни в коем случае не делать. Одно неверное движение и ты можешь занести инфекцию или оставить на коже глубокий рубец. С проблемой помогут справиться эксперты, а вот в домашних условиях можно протереть акне салициловым спиртом, а также использовать специальные средства, которые подсушат прыщики и помогут от них избавиться.  

Неправильное питание, в том числе и ночные перекусы вредной пищей, ни к чему хорошему не приведет. Так, например, недавние исследования показали, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают уровень сахара в крови и запускают синтез инсулина, который способствует выработке андрогенов (гормонов, повышающих выработку кожного жира и появление акне). Чтобы исправить ситуацию, во-первых, необходимо забыть о ночном жоре, а во-вторых, заменить простые углеводы на сложные, добавить в меню белковую пищу и цельнозерновые продукты.

Фото: Andrea Piacquadio/Pexels