Никакой магии: почему не стоит ждать Нового года, чтобы изменить свою жизнь

Многие из нас ждут понедельника, первого числа или Нового года, чтобы круто изменить свою жизнь. Рассказываем, почему это неудачная идея.
Поделиться:
Стикеры на мониторе

Ты теряешь драгоценное время

Скажем, ты решила начать ходить в тренажерный зал. Разумеется, за две недели до Нового года в зал ты не пробьешься. Да и мотивация из-за цейтнота на работе будет, скорее всего, на нуле. Но если ты решила накачать мышцы еще в ноябре, то у тебя было предостаточно времени, чтобы обрести минимальный рельеф тела. Изменения внешности уже сработали бы как мотивация, и ты наверняка бы продолжила уже после Нового года. Так зачем терять время на ожидание и пустые надежды?

1 января — обычный день

Чем отличается новогоднее утро от любого другого? Лишь тем, что в холодильнике у тебя осталось оливье и килограмм мандаринов. В остальном же это такой же день, как и остальные. Если ты что-то запланировала, начни выполнять обещанное самой себе уже сейчас!

«Новогодние» обещания — способ прокрастинации

До 1 января еще дожить надо! Ведь решив исполнить запланированное с определенной даты, ты, по сути, даешь себе разрешение лениться. Подобный способ прокрастинации убивает любую мотивацию, а также дисциплину. Так что если ты что-то решила, не давай себе никаких поблажек.

Твои цели нереалистичны

Так уж повелось, что Новый год у нас ассоциируется с ожиданием чуда. Мы воодушевлены и склонны строить грандиозные планы: похудеть на 20 килограммов, стать миллионерами или поехать в кругосветку. К сожалению, лишь немногим удается взять себя в руки в начале года и осуществить задуманное.

Для большинства новогодние каникулы — не лучшее время для планирования. Все, что ты можешь сделать до Нового года, это составить реалистичный план на первый квартал будущего года. Например, финансовый или список «хотелок», которые ты уверенно выполнишь в задуманные три месяца.

И не пытайся поменять все в одночасье. Любая цель требует последовательности и постепенной работы.

На тебя будет давить окружение

Многие из нас делали такую ошибку — объявляли во всеуслышание о том, что с Нового года начинают новую жизнь. И как это часто бывает, после праздников мы забываем о своих намерениях или по каким-то причинам у нас не получается исполнить задуманное. Окружающие начинают подтрунивать, уменьшая нашу уверенность в себе.

Поэтому распространяться стоит лишь о результатах, а не о планах. Тогда не придется ни перед кем оправдываться и переживать о реакции других людей, которые не имеют никакого отношения к твоим планам.

Новогодние планы — сплошное разочарование

Как мы уже сказали, накануне праздников мы склонны строить грандиозные планы, ставя себе слишком высокую планку. Но подобный подход чреват разочарованиями, ведь ты начинаешь нервничать, если вдруг сбиваешься с намеченной цели. А все потому, что на тебя давит привязка к дате: чем она ближе, тем выше градус напряжения. И вот ты уже коришь себя за бесхребетность и лень, за то, что упустила момент, когда достаточно было для своих намерений не ставить дедлайны, а действовать здесь и сейчас.

close

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Читайте также
5 вкусных супов, которые согреют в морозы (и не слишком навредят фигуре)
Создай пространство вокруг себя: невероятные идеи дизайна интерьера
5 идей для детского праздника, который запомнится надолго
Смотреть все
Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх