Британский психолог Руайри Сюарт уже много лет специализируется на самооценке личности и ее влиянии на отношения. Она обратила внимание на то, что перед праздниками многие женщины переоценивают свои возможности, пытаются все подготовить в лучшем виде и в итоге сходят с дистанции практически на старте, передает слова специалиста британское издание Metro.
«Перфекционизм в данном случае неуместен, ведь этими женщинами движет вовсе не стремление к чему-то идеальному, а банальный страх провала. Нужно отпустить это чувство и позволить себе расслабиться. Кому какая разница, наряжена ли елка, приготовлен ли рождественский ужин и обернуты ли подарки. Праздничный период должен быть наполнен весельем и теплотой общения с близкими, а не изматывающей рутиной, когда уже ничего не хочется. Эти дамы ждали от себя слишком многого, а в итоге остались разочарованными и уставшими. Не нужно относиться к себе слишком критично и корить себя за то, что все пошло не по плану. Иначе можно заработать стресс и прочие проблемы со здоровьем. Нужно позволить событиям идти своим чередом и смириться с некоторыми несовершенствами. И как только получится отпустить ситуацию, чудо обязательно произойдет», — уверяет психолог.
Фото: Inga Seliverstova/Pexels
