17/12/2020

Первая помощь: панические атаки у подростков

Расчехляем список того, чего не пожелаешь врагу: обнаружить своего ребенка задыхающимся и загнанным в истерику. Рассказываем, как справляться с паническими атаками без медиков и нервного срыва родителей.
Поделиться:

Паническая атака — аналог поцелуя Дементора, высасывающего радость и желание жить. Беспричинная, непредсказуемая и неконтролируемая даже самыми осознанными, она портит жизнь всем от мала до велика, вызывая у жертвы вселенский ужас и страх смерти.

Предпосылки

Главный зачинщик панического безобразия — гормональный сбой, терзающий подростков до 20 лет. К биологическим причинам также относятся болезни внутренних органов, сбой в работе надпочечников и генетическая предрасположенность.

Одной физиологией сыт не будешь. У приступов есть и психологические причины. Стресс, авторитарные родители, несчастная влюбленность, конфликт с одноклассниками или деспотичный учитель могут запустить панический механизм и стать отличными предпосылками для проявления психических расстройств.

Симптомы

Фото: Polina Zimmerman/Pexels

В существование панической атаки верят чуть меньше, чем в Деда Мороза, обвиняя страдающих в симулировании и привлечении внимания. Специально для сомневающихся — соматические проявления приступов:

  • Одышка
  • Боль в груди
  • Тремор конечностей
  • Бледность или покраснение
  • Онемение
  • Тахикардия
  • Повышенное потоотделение
  • Озноб
  • Тошнота и рвота

И это далеко не весь список — панические атаки, как хорошая частная школа, любят индивидуальный подход.

Правила реагирования

Хвататься каждый раз за телефон и звонить в скорую — дело неблагодарное: врачи вас запомнят и будут медлить при действительно важных вызовах. 

Постарайтесь успокоиться и спрятать все эмоции в дальний ящик: ваша нервозность может передаться ребенку и ухудшить его состояние. Предложите подростку воды, обнимите, послушайте его рассказ без осуждения и непрошенных комментариев, гладьте по спине между лопаток. Ни в коем случае не просите перестать плакать и успокоиться: он имеет право на чувства.

Паническая атака — серьезный повод для визита к психотерапевту: приступы не прекратятся без помощи специалиста. Также можно предложить ребенку седативные средства растительного происхождения: ромашка, пустырник и другие чудеса аптечной флоры. Но не заставлять: любое давление может спровоцировать следующий приступ.

close

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Читайте также
5 сериалов о детях и родителях, которые можно посмотреть и обсудить вместе с ребенком
Родители-оригиналы: 10 самых необычных имен звездных детей
Буллинг детей в школе
Смотреть все
Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

 я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности *

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх