Осторожно, контрзависимость: почему мы избегаем близких отношений

Что для драматурга сценарий, то для психолога симптом! Сбегать в ночи от возлюбленного, игнорируя звонки, месседжи, и инсценировать собственную смерть – совсем не романтично. Возможный итог: вечное одиночество. Рассказываем, почему нам бывает страшно и некомфортно в отношениях и что с этим делать.
Поделиться:

Контрзависимость – игры в прятки и догонялки с романтическими отношениями, близостью и большой любовью. Носитель недуга будет самозабвенно мечтать о взаимности с Прекрасным принцем, а, получив заветное признание, развернется и уйдет. После разрыва девушка может осознать, что он был ее кармическим суженым и страдать примерно до конца жизни, смакуя воспоминания двухнедельных отношений. Неразделенная любовь  станет оправданием одиночества и нежелания знакомиться с новыми кавалерами. Знакомо? Тогда мы идем к вам!

Симптомы контрзависимости

Избегающий близости чувствует себя очень уязвимым, находясь в отношениях, и постоянно ощущает какую-то угрозу. Он боится отвержения и причинения боли, уходит первым, чтобы не быть брошенным. У жертвы контрзависимости, скорее всего, было несчастливое детство: побои, крики, плохое обращение родителей или других значимых взрослых.

По каким признакам можно заподозрить у себя антилюбовную проблему?

  • Фанатичное увлечение карьерой или хобби
  • Отсутствие доверия 
  • Отталкивание людей, стоит им приблизиться
  • Завышенная самооценка
  • Мечты о сближении, если человек отдаляется
  • Игнорирование сообщений и звонков
  • Избегание встреч
  • Флирт на стороне
  • Измены
  • Эмоциональные качели
  • Поиск недосягаемых возлюбленных: жители других городов и стран, женатые, преподаватели, бабники, заключенные под стражу, родственники, люди нетрадиционной ориентации или с большой разницей в возрасте.

Избавление от лукавого

Фото: Тоа Хефтибы/Unsplash

Мы, как всегда, в своем репертуаре и будем настоятельно рекомендовать регулярную психотерапию. 

Контрзависимому необходим опыт здорового близкого контакта, в котором не будут стыдить, обесценивать, унижать, запрещать чувства и причинять ежедневную боль. Со временем нейронные связи перестроятся и мозг запомнит, что не все отношения наносят вред. Психика перестанет препятствовать семейному счастью, а самочувствие будет постепенно улучшаться, преображая вашу жизнь каждый день.

Важно учиться замечать свои чувства и последующие реакции, брать паузу, когда это необходимо, быть честным с собой и партнером. Спросите себя в моменте: «Что со мной сейчас происходит? О чем это? Что это мне напоминает? Когда я думал и действовал также?». Огромное непаханое поле для самоанализа!

close

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Читайте также
Цифровой детокс: избавляемся от лишнего
5 способов восстановить ресурс
Как правильно проявлять любовь к ребенку, чтобы он был счастлив всю жизнь
Смотреть все
Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

 я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности *

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх