Не экономь на уходовых и стайлинговых средствах
Стилисты по волосам напоминают, что дешевые средства могут содержать не только большое количество силикона, но и акрилаты и другие полимеры. Эти компоненты практически не вымываются, накапливаются на коже головы, перекрывают волосяные луковицы, препятствуют поступлению кислорода в клетки и приводит к истончению волос. В результате твоя шевелюра будет выглядеть не самым лучшим образом и, соответственно, волосы станут сыпаться и медленнее расти.
Делай массаж головы
По словам экспертов, массаж головы поможет стимулировать приток крови к волосяным луковицам, в результате чего волосы начнут расти быстрее и в целом будет выглядеть намного более ухоженными и здоровыми. Возьми за правило во время мытья головы аккуратно массировать кожу кончиками пальцев и через какое-то время ты увидишь соответствующий результат.
Не забывай наведываться к парикмахеру
Даже если ты трепетно относишься к своим локонам и, что называется, борешься за каждый сантиметр, это не повод отказываться от услуг мастера и вовремя подстригать кончики. Во-первых, волосы очень часто секутся, расслаиваются и «ломаются», поэтому их необходимо регулярно «освежать», чтобы избежать печальной участи. А во-вторых, даже просто подравняв кончики ты обновишь прическу и будешь выглядеть намного эффектнее. По словам экспертов, чтобы отрастить локоны, необходимо избавляться от секущих кончиков каждые 4-5 месяцев.
Составь правильный рацион
Диетологи напоминают, что волосы на 85% состоят из кератина – белка, образующего в структуре волос прочные скрученные нити. Поэтому, если ты хочешь, чтобы локоны росли быстрее, были шелковистыми и прочными, то добавь в свое меню белковую пищу, а заодно не забывай об овощах и фруктах.
Не игнорируй витамины
Чтобы волосы были сильными и здоровыми, необходимо принимать витамины группы В, кальций, магний, цинк и медь. Для любителей сладкого есть отличные новости – большинство из этих микроэлементов есть в горьком шоколаде, поэтому можно смело позволить себе это лакомство. Только перебарщивать тоже не стоит. Очень важно во всем соблюдать меру и баланс.
Фото: Maria Orlova/Pexels
