Как же бороться с теми, кто нарушает твои границы, говоря, что ты толстая, ленивая и распустила себя?
Осознай, что ты не должна всем нравиться
В конце концов, ты не золотой слиток! В погоне за тем, чтобы стать прекрасной, любимой и хорошей для всех вокруг, ты рискуешь загнать себя в созависимые отношения, перестать понимать, что нужно от жизни именно тебе. Превратиться в женщину, которая совершенно не удовлетворена своей внешностью, хотя до этого находила в себе лишь пару изъянов.
Все мы разные! Но, к сожалению, человеческая натура устроена так, что людей начинает раздражать, когда кто-то счастлив без борьбы за свое счастье. «Как она смеет быть довольной своим 50-м размером, когда я пашу в спортзале, чтобы влезть в 46-ой?!» Поддаться навязыванию стандартов — значит проиграть в борьбе за право быть собой. Разве стоит сдаваться, чтобы нравиться всем, но не нравиться самой себе?
Хейтер — тебе не враг
Люди, которые занимаются травлей из-за твоего веса, или просто «неравнодушные» к твоей внешности родственники тебе не враги! С ними не нужно бороться! Если будешь, то в любом случае проиграешь! Они лишь укрепятся в своем мнении, что с тобой что-то не так, что лишний вес — это некрасиво и вредно для здоровья.
Поэтому игнорирование — главная тактика. Если хейтер откровенно пристает с «благими» намерениями, защищай свои границы. Не позволяй негативу повлиять на свою жизнь и свои намерения. Не омрачай свою жизнь негативом. В конце концов, хейтер рано или поздно отступит, потратив все свои ресурсы на желчные комментарии.
К слову, наличие хейтеров — это индикатор успешности. Если их стало слишком много, значит ты идешь верной дорогой!
Заяви, если есть что заявить
Если тебе близки идеи и философия бодипозитива, стань его амбассадором! Сейчас есть модельные агентства, которые становятся трамплином для успеха многих девушек размера plus-size.
Даже если моделинг не входит в твои планы, присоединяйся к сообществу людей plus-size. Проблема бодишейминга даже при общей тенденции к толерантности все равно стоит довольно остро, поэтому тебе всегда будет что заявить своей аудитории, а заодно и заработать на своей точке зрения, ведь мир больше не повернут исключительно к стройным женщинам.
Признайся в своих чувствах
Если критика исходит от близких людей, честно скажи, что она тебя ранит. Раньше было принято, что мнение старших — это истина в последней инстанции, и воспринимать ее нужно со смирением, «мотая на ус». Но это устаревший подход!
Чтобы отпустить негатив, его нужно пережить в полной мере. А если ты проглотила все обидные слова, пусть даже и сказанные из самых добрых побуждений, то они осядут в тебе комплексами и чувством неполноценности.
Поэтому крайне важно не терпеть бестактность родственников, а открыто заявлять о том, что тебе неприятны их слова. Твои собственные эмоциональные потребности гораздо важнее, чем подобные родственные связи, которые не несут никакой пользы.
Если же шейминг продолжается, несмотря на все твои требования прекратить его, ограничь общение с токсичным родственником. Поверь, тебе станет легче, если его не будет в твоем окружении.
