Причинами регрессов могут служить этапы взросления ребенка:
- изменение структуры сна, когда малыш привык спать 4-5 раз в день по два часа, а теперь приходится делить сон только на два периода;
- появление новых навыков, когда ребенок вдруг осваивает ходьбу, речь, развивается эмоционально, что приводит к перевозбуждению и плохому сну;
- физиологические изменения в виде прорезающихся зубок, которые довольно болезненно переживаются ребенком.
Длительность этих периодов зависит индивидуально от каждого ребенка. Чтобы пережить их без особых сложностей важно контролировать режим бодрствования, основную активность оставляя на дневное время, контролировать время сна и не перегружать эмоционально. Избежать этого процесса, к сожалению, нельзя, но в ваших силах снизить его продолжительность, обеспечивая и себе и малышу здоровый сон.
