Во сне или наяву? В чем причина детского лунатизма и как помочь ребенку

Лунатизм (или сомнабулизм, как его еще называют) — это нарушение, расстройство фазы медленного сна. Некоторые участки мозга не отдыхают, а продолжают свою работу, когда человек спит. В результате человек совершает действия, которые он сам не осознает. Он может как бормотать что-то нечленораздельное, так и делать вещи, которые кажутся осмысленными — например, одеться или даже выйти из дома. Находясь в сомнамбулическом состоянии, ребенок не понимает, что он делает, и не реагирует на сигналы извне. Если ты задашь ему вопрос во время приступа лунатизма, он, скорее всего, на него не ответит или ответит невпопад. Проснувшись, лунатик ничего не помнит.

Лунатизму наиболее подвержены дети до 10 лет. Также возможен всплеск в пубертатном периоде. К совершеннолетию нарушение чаще всего проходит.

Точно выявить причину ночной активности ребенка довольно сложно. Среди возможных факторов, влияющих на развитие сомнамбулизма, называют стресс, гиперактивность, чрезмерную усталость, черепно-мозговые травмы, неврологические проблемы, поражения центральной нервной системы. Также лунатизм может быть одним из симптомов эпилепсии. Поэтому очень важно при появлении первых признаков проконсультироваться с врачом.

Ребенок не страдает. Лунатизм не причиняет никакой боли или дискомфорта — ни морального, ни физического — и человек может даже не догадываться о своей особенности, если ему никто не расскажет. При этом лунатизм может быть опасен. Во-первых, как мы уже писали, он может являться симптомом эпилепсии. А во-вторых, из-за того, что человек не осознает свои действия во время приступа, он может причинить себе вред. К сожалению, известны трагические случаи, когда дети во сне выпадали из окон, уходили из дома, не говоря уже о мелких травмах, которые можно получить, бродя по комнате и натыкаясь на мебель.

Если ребенок подвержен приступам лунатизма, тебе нужно максимально обезопасить пространство. Проверь, чтобы на всех окнах и на входной двери были надежные замки, а в комнате не должно быть острых углов. Кроме того, родителям лучше находиться поблизости к ребенку, подверженному лунатизму — спать с ним в одной комнате либо в соседних с открытой дверью.

Ни в коем случае нельзя будить ребенка во время приступа! Это может напугать его и нанести психическую травму. Лучше проследить, чтобы ребенок не травмировал себя до окончания приступа, а потом, когда он полностью погрузится в сон, перенести обратно на кровать (если он вставал), чтобы он проснулся в привычной обстановке.

Лечением лунатизма должны заниматься специалисты. В зависимости от причины оно может быть медикаментозным или немедикаментозным. Возможно, понадобится курс психотерапии.

Со своей стороны ты можешь обеспечить ребенку максимально комфортный режим дня, чтобы снизить уровень стресса и нервного возбуждения. Сократи до минимума использование гаджетов, особенно перед сном. Пусть ребенок больше времени проводит на воздухе и за спокойными занятиями.

Изображение Thomas B. с сайта Pixabay