Что такое «правило трех минут»?
Впервые об этом правиле рассказала украинский психолог Наталья Сиротич. Она обратила внимание на то, что все самое важное, все наиболее волнующее ребенок рассказывает родителям в первые несколько минут после встречи. Это же — время для самых сильных и искренних эмоций.
Как пользоваться этим правилом?
Первые мгновения встречи с ребенком — когда ты забираешь его из сада или школы, от няни, бабушки — важно уделять именно ребенку. Отложи вопросы воспитательнице о поведении ребенка, беседы с учителем об успеваемости и разговоры с бабушкой о жизни на потом. Они никуда не денутся, а вот малыш может очень быстро перегореть. Не тяни ребенка скорее собираться и уходить (если вы не опаздываете, конечно, ситуации бывают всякие), обними его, опустись на его уровень (присядь, сядь рядом, посади на колени) и приготовься слушать. Вероятнее всего, тебе даже не придется задавать вопросы — если малыша переполняют эмоции, он выдаст все без подсказок. Приготовься к тому, что это будет не то, чего тебе хотелось бы услышать. Ты ждешь подробное описание распорядка дня, отчет о проделанной работе, рассказ об успехах и неудачах, но слышишь подробное и эмоциональное описание того, как он на прогулке копался в луже и какая прекрасная и живописная там была грязь.
Твоя главная задача — не переводить тему, не обесценивать рассказ ребенка, не называть то, что он говорит, ерундой и не пытаться срочно вытянуть из него важное. То, что он рассказывает, и есть самое важное для него сейчас. А ты в ответ можешь рассказать ему свое. А уже потом постепенно перейти ко всем важным с точки зрения взрослых людей вещам — оценкам, поведению и прочему.
Почему это так важно?
Не давая ребенку высказаться, сходу заваливая его вопросами (о которых он, возможно, вообще не задумывается), мы как бы формируем его картину мира, не давая ему сформировать собственную. Постепенно он понимает, что его мысли и чувства не так уж важны, что взрослые разговоры гораздо значимее его маленьких дел, и желание делиться чем-то с родителями вообще пропадает.
Кстати, «правило трех минут» не обязательно подразумевает именно разговор с ребенком. Это всего лишь один из вариантов. Главное — это фокус внимания в первые моменты встречи. Важно, чтобы он был на ребенке, а не на посторонних людях и событиях. Можно вместе подурачиться, а можно обняться и просто молча посидеть вдвоем. Это тоже важная часть общения. После разлуки, даже небольшой, вам нужно настроиться друг на друга, поймать общую волну, чтобы дальше двигаться вместе. Кстати, это правило работает не только в отношении детей, но и друзей, партнеров, родственников.
Почему именно три минуты?
Разумеется, суть не в цифрах, и не нужно сидеть с будильником, прерывая общение ровно через 180 секунд. Просто важно в суете повседневных дел встречать друг друга даже после короткой разлуки с радостью и вниманием. Особенно — детей, потому что для них мы главная опора в жизни.
Фото автора Any Lane: Pexels
