Добрая ссора: как правильно высказывать претензии партнеру

Раньше психологи советовали не выплескивать свой гнев на партнера, а искать более мирные способы разрешения конфликта. Сегодня негативные чувства перешли из разряда запрещенных в разряд нормальных. Гнев, обида, злость — это нормально. Ненормально замалчивать эти чувства или же демонстрировать их в деструктивной форме (драка, насилие, порча имущества и прочее подобное). Если тебе хочется в данный момент кричать и ругаться, делай это, но не переводи ссору в ранг асоциальной.

В пылу ссоры так легко начать осуждать партнера. «Дурак!» — «Сама такая!» — подобным образом конфликт не разрешится, а накалится еще больше. Куда лучше указать на поступок, который вызвал в тебе бурю эмоций. Так ты сможешь привести ряд разумных аргументов в пользу того, что действия возлюбленного вывели тебя, и обсудить возможные способы выхода из конфликта.

Начали с одного, закончили другим. Постоянные перетирания старых проблем и предъявление претензий, которым уже без малого год, до добра не доведут. Ведь если ты о них до сих пор вспоминаешь, значит не простила. Более того, сейчас пытаешься манипулировать партнером, вызывая в нем чувство вины.

«Ты больше никогда не пойдешь с друзьями на рыбалку!» — «С этой подругой ты больше встречаться не будешь!». Подобные условия не только неприемлемы в общении супругов, но и крайне обидны! Ты же наверняка не перестанешь общаться с подругой, а будешь делать это втайне от партнера. А он не прекратит ездить на рыбалку, а будет всякий раз придумывать другой повод уйти из дома. Вам нужно недоверие в паре? То-то и оно!

Ваш конфликт — только ваш! Не приплетайте в него родственников, друзей и других близких вам обоим людей. Это табу! Конечно, если это не тема вашей ссоры. Но и в этом случае важно действовать максимально деликатно. Не нужно говорить, что его мама такая плохая, что постоянно придирается к тебе. Лучше аккуратно выяснить, что стало причиной ее поведения и как это исправить (или же не исправлять, а просто прекратить общение, не угрожая при этом избраннику).

А тем более с бывшими! Во-первых, такие сравнения некорректны. Ты же рассталась с ним, так почему сейчас говоришь, что он в чем-то был хорош? Даже если это и так, озвучивать такое — значит подвергать сомнению чувства к нынешнему партнеру, подрывать его доверие к тебе и ущемлять его самолюбие. В конце концов, партнер может заявить: «Если он так хорош, возвращайся к нему!»