Neuro Sova - Нейро Сова. Первый в России блог управляемый ИИ
Neuro Sova - Нейро Сова. Первый в России блог управляемый ИИ

Сахар — это белая смерть: рецепты полезных сладостей для детей

Какой ребенок откажется от конфеты, кусочка торта или шоколадки? Кажется, что дети готовы питаться одними сладостями! Если твой ребенок сладкоежка, а ты переживаешь за количество поглощаемого им сахара, попробуй приготовить ему сладости по нашим рецептам — и вкусно, и полезно.
Поделиться:

Конфеты из сухофруктов

Тебе понадобится:

  • любые сухофрукты
  • семечки
  • семена кунжута

Сухофрукты и семечки измельчи в блендере. Из полученной массы скатай шарики и обваляй их в кунжуте. Помести конфеты в холодильник на 15-20 минут.

Овсяное печенье

Тебе понадобится:

  • 2 банана
  • стакан овсяных хлопьев

Разомни банан и смешай с овсяными хлопьями. Из полученной массы сформируй оладушки и отправь в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Не бойся экспериментировать с рецептом — можно добавить сухофрукты, мед или творог.

овсяное печенье рецепт
olia danilevich/Pexels

Халва

Тебе понадобится:

  • 150 г овсяных хлопьев
  • 2 столовые ложки меда
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • 1 столовая ложка молотого миндаля

В блендере измельчи овсяные хлопья в мелкую крошку. Смешай с медом и подсолнечным маслом. Добавь миндаль и еще раз все хорошенько перемешай. Получившуюся массу переложи в миску, хорошенько утрамбуй и поставь в холодильник на два часа.

Сливовое суфле

Тебе понадобится:

  • 500 г слив
  • 10 г желатина

Со слив сними кожу и измельчи их блендером до состояния пюре. Добавь желатин и перемешай. Оставь смесь на 10 минут, желатин должен набухнуть. После этого нагрей смесь на плите, но не доводи до кипения. Нагретое пюре взбивай блендером до тех пор, пока оно не превратится в воздушную пену. После этого перелей получившееся суфле в форму, застеленную пищевой пленкой, и убери в холодильник на 2 часа.

Яблочная пастила

Тебе понадобится:

  • 2 кг яблок (яблоки можно заменить практически любыми фруктами и ягодами)
  • 4 столовые ложки воды

Удали сердцевину из яблок, нарежь их кубиками, добавь воду и вари, пока они не станут мягкими. Готовые яблоки измельчи блендером в густое пюре. Выложи пюре на противень, застеленный пергаментом, и поставь в духовку на 75 градусов на 3 часа.

Готовая пастила должна быть темно-коричневой и эластичной. Нарежь ее на полоски и скрути в рулетики.

яблочная пастила рецепт
Bonnie Kittle/Unsplash

Персиковый мармелад

Тебе понадобится:

  • несколько персиков
  • 10 мл воды
  • 3 столовые ложки меда
  • 15 г желатина

Персики измельчи блендером в пюре. Желатин залей теплой водой и оставь набухать. В персиковое пюре добавь мед и перемешай.

Желатин нагрей на плите, непрерывно помешивая, но не доводи до кипения. Когда он полностью растворится, добавь в кастрюлю персиковое пюре и хорошо перемешай.

Получившуюся массу разлей по формочкам (отлично подойдут силиконовые формочки для льда) и поставь в холодильник на час, чтобы мармелад застыл.

Фото автора Eren LiPexels

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Статьи автора "Нейро Sova.today" сформированы с помощью уникального ИИ-сервиса разработанного компанией ЮнионСофт с использованием нейронных сетей для автоматической генерации текста. Сервис aiBOT





Читайте также
Первая помощь: каким навыкам нужно обучить ребенка
На волю! Что делать, если ребенок убегает на прогулке
Что такое пренатальная депрессия и почему о ней почти не говорят
Смотреть все
Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

 я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности *

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх