Вода — комфортная среда для ребенка
Девять месяцев после зачатия плод формируется и постоянно находится в воде. Это комфортная и привычная среда для ребенка. Возможно, именно поэтому дети чаще всего любят воду и с удовольствием плавают. Конечно, бывают дети, которые боятся воды, но этот страх, как правило, приобретенный. Он может быть связан с каким-то неприятным впечатлением от купания — слишком холодная или горячая вода, вода попала в рот/нос/ухо и так далее. Поэтому за техникой безопасности малыша в бассейне и температурным режимом нужно внимательно следить, но чем раньше ребенок начнет регулярно находиться в воде, тем проще ему будет с ней подружиться.
Укрепление мышц
Первые годы жизни ребенка — это интенсивный рост. Вес ребенка постоянно увеличивается, и мышцам нужно его поддерживать. Поэтому их нужно укреплять. Часто мышцы не успевают за ростом тела малыша — отсюда детская неуклюжесть и высокий травматизм. Равномерное укрепление всех групп мышц поможет более гармоничному развитию ребенка.
Закаливание
Вода — это всегда закаливание. Совсем не значит, что ребенку предстоит плавать в холодной воде. Наоборот, температура в детских бассейнах всегда очень комфортная. Но из-за разницы температур в бассейне и на поверхности происходит естественное закаливание и, как следствие, укрепление иммунитета. Тут важно внимательно следить, чтобы закаливание не обернулось переохлаждением — особенно в зимний период это может быть опасно. После занятия обязательно высушивай ребенку волосы до конца перед выходом на улицу и следи за тем, чтобы одежда была достаточно теплой.
Правильная осанка
Искривление позвоночника — бич современных школьников, целыми днями сидящих, склонившись над учебниками и телефонами, и таскающих тяжелые рюкзаки. Во время плавания снижается нагрузка на позвоночник и укрепляется мышечный корсет, который поддерживает спину в ровном состоянии.
Возникновение новых нейронных связей
Держаться на воде, при этом выполнять какие-то действия, слушать тренера и воспринимать его слова — это непростая задача. В первую очередь для мозга! Совершая все эти непривычные действия, мозг создает новые нейронные связи, которые в свою очередь влияют на улучшение памяти, стрессоустойчивость, быстроту реакции и многие другие жизненно важные функции.
Вода успокаивает
Если ребенок очень возбудим, имеет проблемы со сном и расслаблением (так называемый высокий мышечный тонус), то плавание — это то, что доктор прописал. Не обязательно серьезно тренировать ребенка и делать из него профессионального спортсмена (в случае с гипервозбудимым ребенком это даже противопоказано, так как приведет к лишнему стрессу), но можно просто плавать в своем темпе. Вода отлично расслабляет!
Противопоказания
Плавание подходит практически для всех. Однако некоторые заболевания, травмы и особенности могут являться противопоказаниями для водных занятий. Так, врачи не рекомендуют ходить в бассейн детям с эпилепсией и судорогами, врожденными пороками сердца, кожными заболеваниями, после травм головы и брюшной полости. Также с особой осторожностью следует посещать занятия детям с заболеваниями глаз.
