С какого возраста можно прыгать на батуте?
Если речь идет о занятиях с выполнением разных упражнений под руководством инструктора, то врачи советуют не начинать раньше трех лет, чтобы скелет ребенка достаточно окреп. Просто для развлечения малыш может прыгать с тех пор, как научится уверенно ходить, то есть примерно с полутора лет. Главное, чтобы он находился на батуте под присмотром взрослых и не слишком долго — не больше 10 минут подряд.
Плюсы прыжков на батуте
Улучшают настроение
Дети особенно любят батут, потому что это очень весело. Активные прыжки способствуют выделению серотонина – гормона, ответственного за ощущение счастья. Серотонин уменьшает тревожность, снимает стресс. Поэтому прыжки могут стать хорошей разгрузкой после сложного дня, помочь справиться с негативными эмоциями, злостью, обидой.
Развивают координацию и вестибулярный аппарат
Находясь на батуте, нужно постоянно сохранять равновесие, поэтому ребенок учится быть более ловким, а нахождение на нетвердой поверхности является профилактикой укачивания.
Дают необходимую ребенку физическую нагрузку
Прыжки на батуте — это, безусловно, активный досуг, во время которого у ребенка укрепляются мышцы всего тела, кости, происходит дыхательная тренировка. Если ребенок очень активный, и родители буквально не знают, куда направить его энергию, можно направить ее на батут. Он поможет малышу выплеснуть эмоции, успокоиться, устать к вечеру.
Если не соблюдать технику безопасности, можно получить серьезные травмы
Занятия на батуте связаны с жестким соблюдением техники безопасности. Неправильное приземление может обернуться сильными ударами и даже переломами, несколько детей на батуте могут столкнуться друг с другом, также на батут категорически нельзя брать посторонние предметы, например, игрушки, потому что во время прыжков они могут травмировать ребенка. Правила кажутся простыми и понятными, но, к сожалению, дети далеко не всегда их соблюдают. Поэтому покупка батута — это большая ответственность и необходимость следить за детьми.
При некоторых заболеваниях прыжки на батуте противопоказаны
Категорически запрещены прыжки на батуте людям с бронхиальной астмой, сахарным диабетом, онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями, травмами и заболеваниями позвоночника.
Как выбрать батут для ребенка?
Малышам до трех лет лучше всего подойдут надувные батуты. Такой батут обеспечит малышу мягкое падение, на нем невозможно подпрыгнуть слишком высоко, а мягкие бортики не дадут ребенку выпасть.
Детям постарше будет интереснее прыгать на каркасном батуте. Лучше выбирать батут с защитной сеткой, чтобы предотвратить падение. Обязательно убедись, что батут устойчиво стоит на ровной поверхности и не перевернется во время активных прыжков.
У каждого батута есть ограничения по весу. Следи, чтобы они не были превышены.
Счастливых прыжков!
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels
