Послеродовое пеленание — практика, с одной стороны, новая: она появилась несколько лет назад и набирает обороты. А с другой — очень древняя. Она уходит корнями к древнерусской традиции повивания. На Руси были специальные повивальные бабки, которые помогали женщинам во время родов и после них. Они и отвечали за процедуру пеленания.
Зачем это нужно?
Целью повивальной бабки было помочь женщине быстрее восстановиться после родов, прийти в форму, ведь часто вскоре после рождения ребенка женщине нужно было выходить на физически тяжелую работу — сенокос, сбор урожая и так далее.
Грубо говоря, повивальная бабка проводила простой медицинский осмотр — убеждалась, что внутренние органы женщины не пострадали, могла что-то вправить при необходимости, сделать массаж, стимулировать выработку грудного молока.
Сегодня пеленание — это практика не только физического, но скорее психологического и эмоционального восстановления после родов, процесс принятия новой себя.
Как проходит пеленание?
Процедура занимает довольно большое количество времени — 6-8 часов, а иногда и больше, и проводится не ранее, чем через 40 дней после родов, когда закончатся естественные выделения, установится лактация.
Пеленание проводит акушерка или доула (очень важно при выборе специалиста внимательно читать отзывы, чтобы не нарваться на шарлатана, который сделает только хуже!). Проводится оно в несколько этапов.
Первый этап — это разговор. Обычно за чаем, в приятной расслабленной атмосфере женщина рассказывает обо всем, что ее волнует: своих страхах по поводу материнства, усталости, противоречивых чувствах, неприятии собственного тела. Женщина получает возможность выговориться, обратить внимание на себя и свои проблемы, а не на ребенка, и получить поддержку.
Дальше идет этап расслабления — это парение и массаж в собственной ванне или в русской бане (что более эффективно). Цель этого этапа — максимально расслабить все мышцы, отпустить зажимы и блоки и мягко попытаться вернуть тело в дородовое состояние.
Главный этап послеродового пеленания — это свивание. Специальными отрезами ткани женщина стягивается по семи точкам тела. Создается как бы защитный кокон, в котором женщина чувствует себя уютно и безопасно и испытывает полное расслабление.
Какой эффект?
Безусловно, однозначной необходимости в подобной процедуре нет. Однако все большая ее востребованность говорит о том, что женщинам не хватает внимания и заботы после родов, возможности поделиться с кем-то своими переживаниями и быть услышанной, возможности расслабиться, не думая о том, что скоро надо будет вставать и кормить ребенка.
Это скорее психотерапевтическая, чем физическая практика. Кстати, проходить можно в любое время, независимо от того, как давно были роды. Даже если после этого прошли годы, вспомнить и снова прожить свой опыт, отпустить полученную боль может быть очень полезно.
Как еще можно облегчить жизнь молодой маме? Рассказываем, как выбрать для нее правильный подарок.
А вот от этих фраз лучше воздержать при разговоре с женщиной, недавно родившей ребенка.
