Первый триместр и опасное солнце
Слышали про то, что загорать в первом триместре строго запрещено? Спешим обрадовать: это не так. Конечно, злоупотреблять солнечными лучами не стоит на любом этапе беременности, как и до, и после нее. Однако недолгие солнечные ванны не навредят малышу и точно не станут причиной выкидыша.
Куда большую опасность представляют жара и резкая смена климата. А значит, поездку в экзотическую страну стоит отложить.
Прямые солнечные лучи – под запретом
Это и правда так. Из-за гормональных изменений наш организм во время беременности становится особенно чувствительным к ультрафиолету. Потому загорать можно лишь в тени или рано утром, когда солнечные лучи еще не так агрессивны.
Особые солнцезащитные кремы
Производители сегодня предлагают множество солнцезащитных кремов для беременных на разных сроках. Это всего лишь маркетинговый ход. Вам, как и прежде, можно пользоваться привычным средством. Главное убедиться, что значение SPF в нем не ниже 20 для обладательниц смуглой кожи и 30 – для светлокожих женщин с родинками и веснушками.
Маслу для загара – не место в косметичке
К сожалению, от масла для загара с любимым запахом и правда придется временно отказаться. Все дело в эфирных маслах, которые входят в состав. Они повышают чувствительность кожи и делают ее более уязвимой для солнечных лучей.
Чтобы уберечь себя и малыша, обратите внимание на кремы или молочко для тела.
Чем чаще – тем лучше и безопаснее
Несмотря на то, что во время беременности наша кожа требует особого внимания и ухода, частое применение солнцезащитных средств – не подарит дополнительную защиту. Потому стоит наносить крем или молочко раз в 1,5-2 часа и не злоупотреблять солнечными ваннами.
От загара стоит ждать сюрпризов
Приготовьтесь к тому, что кожа загорит быстрее обычного, родинки потемнеют, а грудь и спина покроются пигментными пятнами. Все это – результат гормональных изменений в организме во время беременности. Конечно, свести пятнышки будет непросто, но, к счастью, это всего лишь эстетическая проблема – не опасная для вашего здоровья и состояния малыша.
Понежиться на горячем песке не удастся
Специалисты не рекомендуют беременным даже на самых ранних сроках загорать на песке. Он хорошо впитывает тепло и может привести к перегреванию организма. Чтобы избежать опасных последствий – загорайте в гамаке или на шезлонге, покрытом полотенцем.
Солнце – приносит только вред организму
Солнце – источник витамина Д, который укрепляет кости и избавляет от тоски. В умеренном количестве оно станет вашим лучшим другом и сделает отпуск действительно ярким и приятным даже во время беременности.
Смело оставляйте все тревоги и отправляйтесь отдыхать и заряжаться летним солнечным настроением.
