Психологи уверяют, что измена – это не конец взаимоотношениям, особенно если ваша вторая половинка отпустила вам грех и приняла обратно. Разумеется, поначалу будет трудно, причем не только ему, но и вам. Примите это как данность и не пытайтесь форсировать события. Измена – тяжелая травма. Ее нужно прожить, восстановиться и только потом начинать восстанавливать разбитую лодку любви. Мы предложим вам несколько рекомендаций, которые помогут сделать процесс более щадящим.
Восстанавливаем доверие
Ожидать, что ваш партнер забыл произошедшее сразу же, как только произнес слова прощения, по меньшей мере, легкомысленно. Поэтому будьте готовы с пониманием относиться к просьбам подробно рассказать, где вы были сегодня, что делали, кто вам только что звонил. Доверие – это не подарок и не то, что достается нам по умолчанию. Его нужно заслужить и регулярно подтверждать действиями: «Я тебе предан, мне можно верить, со мной ты в безопасности».
Если партнер подолгу не выказывает вам позитивного расположения – не торопите его и не набрасывайтесь с претензиями в духе «я тут из кожи вон лезу, чтобы показать перемены в себе, а ты игнорируешь!». Помните, что исцеление – как физическое, так и эмоциональное – не происходит за несколько дней. И чем терпеливее и целенаправленнее вы будете, тем выше вероятность, что отношения смогут вернуться на прежний уровень тепла и взаимопонимания.
Любим за двоих
Это можно было включить в предыдущий пункт, но все же отношения – вещь не простая, а любить – это глагол. Поэтому отдельно подготовим вас к тому, что в это не простое время вы можете ощущать нехватку нежных чувств от своего партнера и некоторую беззащитность. Что ж, придется это стойко переживать, если вы намерены остаться вместе. Сейчас ему очень трудно снова открыться перед вами, обнажив свои раны – отнеситесь к этому с пониманием и любите за двоих: и себя, и его. Таким образом, вы не только ускорите «перепрошивку» отношений, но и восстановитесь сами. Конечно, это потребует от вас больших моральных сил, но такова плата за ошибку, даже если в вашем случае она произошла не намеренно.
Разговариваем о случившемся
Есть две крайности, в которые уходят люди в попытках выстроить отношения заново: обет молчания, когда на тему измен, любовников и любовниц накладывается железобетонное табу, либо крайне эмоциональные претензии.
Ни то, ни другое не поможет пережить травму. Возьмите на себя смелость задать партнеру вопрос: готов ли ты обсудить произошедшее? Есть ли вопросы, которые ты хочешь задать, но по каким-то причинам боишься? Будьте спокойны, покажите, что вы не собираетесь бросаться обвинениями в том, что вас вынудили пойти на этот шаг. Как бы там ни было, последнее слово было за вами, не переводите стрелки. Лучше потратьте свою энергию на проявления любви и доказательства верности.
Еще один важный шаг – честный разговор с партнером, в котором вы сообщите ему, что прощальная беседа состоялась. Этот важный момент поселит в его душе уверенность в том, что ваш выбор окончателен, а намерение твердо. Значит можно двигаться дальше и не строить никаких предположений и подозрений.
Разрыв с пассией
Если вы решение принято, то с любовником должно быть покончено. Это должна быть жирная и уверенная точка, а не романтичное многоточие, как бы оставляющее лазейку для возобновления встреч. Конечно, в случае длительного романа на стороне, будет неприятно делать больно. Настройтесь решительно, отбросьте все «а что, если» и разрубите узел, так туго перетянувший вам путь к стабильным и здоровым отношениям.
Выбираем откровенность
Не удивляйтесь, если вас будут просить рассказать подробности о связи. Не пытайтесь отговорить, объясняя страхом снова причинить боль – самое страшное уже произошло. Будьте предельно честными, но не жестокими. Пустите в ход всю свою дипломатию, отвечайте прямо – так станет понятно, что скрывать вам нечего, что вы готовы к обсуждению и исправлению.
Например: «Кто лучше в постели?». Не говорите «Он» или «Ты», даже если это чистая правда. Первое не забывается, а второе похоже на лесть. Дайте более развернутое объяснение: «Конечно, там было больше страсти, ведь запретный плод сладок, но с тобой я всегда чувствовала себя более защищенной, а еще ты уже знаешь, что мне больше всего нравится». Так вы не солжете, но и не бросите партнера наедине с его фантазией, которая от пережитого еще цветет буйным цветом.
Восстановление отношений после измены – работа сложная и требует отдачи с обеих сторон. Но если вы осознали свою ошибку и точно решили, что хотите быть со своим прежним партнером, то потраченные силы однозначно того стоят.
