Обещаю себе: 15 пунктов, которые обязательно нужно выполнить этой весной

Пункт ну очень общий и включает в себя не только тему похудения (хотя лето не за горами, куда же без нее!). Ты можешь записаться на какие-нибудь курсы, прочитать книги, которые давно собиралась, сходить к косметологу и на СПА-процедуры — иными словами, побалуй себя!

Даже если вы 100 лет женаты, это не отговорка. Сыграйте в игру, якобы вы только что познакомились, или просто отдайте детей бабушкам и на выходные отправьтесь за город. Такие встряски очень полезны для пар и помогают обновить чувства. Если же ты одиночка, то тем более не сиди дома. Весна — это же самое романтичное время года!

У каждой из нас есть свой виш-лист. У кого-то там путешествие в Аргентину, у кого-то новый диван, а у кого-то — то самое платье мечты той самой фирмы. Так вот, хочешь — делай или покупай! Экономия и бережливость очень важны, но и радовать себя тоже нужно. Грустному и задерганному человеку никакие деньги не помогут.

Наверняка ты давно хотела покататься на лошади, полетать в аэротрубе, изменить цвет волос, покормить альпаку?.. Жизнь одна, не стоит тратить ее на несбывшиеся желания.

Скажем, ты мечтаешь раньше ложиться и раньше вставать. Или просыпаться по первому звонку будильника, а не переключать его «еще на 5 минуточек» вперед. Пора понять, что на самом деле сон — это залог твоего здоровья и цветущего внешнего вида. Если его достаточно, все хорошо, если нет, то скоро из зеркала на тебя будет смотреть непонятная гражданка серого цвета. И ни один даже самый увлекательный в мире сериал не стоит того, чтобы ты ложилась в три часа утра, а потом не могла открыть глаза.

Выпиваешь по три чашки кофе в день? Не можешь без сладкого или острого? Регулярно посещаешь фастфуд-рестораны? Ну и зря. Весь мир давно перешел на осознанное потребление пищи, экологичное и полезное для организма. Ведь с такими привычками ты наносишь вред в первую очередь себе. А ты у себя одна, любимая и дорогая. Так что самое время научиться беречь свое тело и ухаживать за ним.

Ученые выяснили: в среднем люди тратят на социальные сети по 2,5 часа ежедневно, а на интернет вообще — по 6 часов 43 минуты! Иногда нужно делать перерыв и возвращаться в реальный мир. Тут тоже довольно интересно.

Сходи в музей, в театр, на экскурсию по городу! Практически весь прошлый год мы были лишены таких простых радостей из-за пандемии. Этой весной грех не воспользоваться возможностью узнать что-то новое или эмоционально подзарядиться от удачной театральной постановки.

Ну, во-первых, избавляться от хлама полезно. Во-вторых, если позвать на помощь друзей, то еще и весело. А в-третьих, уборка в доме порой магическим образом помогает разгрузить мозг и найти решения каких-то задач, которые ты до этого тщетно искала. 

Круто, если рядом с тобой только те люди, общение с которыми приносит радость. Но бывает, что это не так. Если отношения разладились уже давно, а поддерживаешь ты их с друзьями или партнером по привычке, подумай, надо ли это делать. Иногда лучше завершить старую историю, чтобы дать возможность случиться новой.

Тайм-менеджмент — штука нужная, особенно для тех, кто живет в больших городах и пытается успеть везде и сразу. Переведи часы на несколько минут вперед — возможно, ты перестанешь опаздывать. Заведи блокнот, куда можно записывать все текущие дела, и вычеркивай их по мере выполнения. Этот и подобные ему лайфхаки помогут стать собраннее. И не забывай про напоминалки в календаре телефона, они тоже отлично держат в тонусе.

Покатайся на велосипеде, запусти воздушного змея, достань из шкафа смешную футболку — весной можно все! Это время, когда хочется легкости и веселья. Так позволь этому случиться в твоей жизни.

Необязательно брать котенка или щенка из приюта (хотя похвально!) или питомника. Не все могут позволить себе полноценно следить за животным в доме. А у кого-то и вовсе аллергия на шерсть. Зато можно даже дистанционно стать, например, опекуном какого-нибудь зверя в зоопарке или подкармливать птиц во дворе. Немного доброты еще никому не повредило.

От рутины устает любой человек. Если нет возможности уехать в полноценный отпуск, то на выходные ты точно можешь вырваться на природу или вообще съездить в другой город. Впечатления помогут тебе взбодриться, зарядят позитивными эмоциями и перезагрузят.

Мы в редакции SOVA все-таки верим в отпуск и постепенно открывающиеся границы. Так что пора ознакомиться с пляжными трендами года и сделать ставку на тот, что тебе по душе. В конце концов, если не на море, то на дачной речке появиться нужно красиво!

«Очень важно не пытаться выполнить все запланированное сразу. Выбери из своих целей одну, которая на данный момент является наиболее достижимой. Учитывай текущие обстоятельства и свое состояние. Определись, зачем именно ты делаешь то, что делаешь. А лучше всего пропиши, какой эффект ты хочешь получить в итоге. Возьми на себя обязательства, ведь именно ты отвечаешь за результат, и продвигайся вперед маленькими шажочками. К примеру, не старайся сразу стать обладательницей идеально плоского живота, а начни хотя бы с 15-20 минут ходьбы в день. Обязательно определись со временем, в течение которого ты выполняешь данное себе обещание, иначе цель становитс

Пожалуйста, оставьте это поле пустым.

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Email адрес *

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных. Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.

Проверьте ваш почтовый ящик или папку спам, чтобы подтвердить свою подписку.