После похудения Адель и Ребел Уилсон весь мир разделился на два лагеря. Одни без устали делали комплименты постройневшим женщинам, а другие жестоко осуждали и критиковали за предательство движения бодипозитива. Но так ли это? И значит ли, что похудение – отказ от любви к своему телу?
Мое тело – мое дело
Движение бодипозитив стало ответом на огромную общественную проблему. С появлением журналов, телевидения и интернета, по всему миру стал активно транслироваться образ «идеальных» женщин. Без волосков на коже, складок на животе и целлюлита.
Девушки отчаянно стремились соответствовать популярной картинке, забывая о том, что фотографии ретушировались, а красотки из журналов и рекламы в неудачных ракурсах и без макияжа ничем не отличались от среднестатистических женщин.
Погоня за нереалистичными стандартами привела к огромному скачку расстройств пищевого поведения. Голодания до обмороков, пластические операции, таблетки и БАДы стали частью повседневности в обществе, которое не принимало полных людей.
Именно тогда, в 1996, появились первые активистки – Конни Собчак и Элизабет Скотт, решившиеся бросить вызов обществу и создать безопасное пространство, в котором люди любого веса не подвергались осуждению. Их главной целью было побудить женщин освободиться от огромного давления СМИ и помочь им полюбить свое тело, принять его и не стыдиться. Девизом движения стала популярная и сегодня фраза: «Мое тело – мое дело».
Тонкая грань
Но несмотря на то, что первой целью организации была борьба с осуждением людей с лишним весом или фэтшеймингом, бодипозитив никогда не призывал женщин сохранять большой вес, а лишь учил не ненавидеть себя за него и не истязать жестокими диетами или упражнениями.
Наша цель – помочь найти баланс со своим телом, полюбить его и ухаживать за ним сбалансированно и радостно. Относиться к себе с юмором и прощением.
thebodypositive.org
А значит, можно принимать как есть каждую клеточку своего тела и снижать вес из-за любви к себе, а не из-за ненависти к лишним килограммам или общественного осуждения полных людей. Питаться правильными продуктами, чтобы поддерживать любимый организм витаминами, минералами и всеми необходимыми питательными веществами. Делать упражнения с нежностью и заботой о качестве кожи, здоровье сосудов и состоянии костей.
Худеть и любить себя
Предательство движения бодипозитива и самого своего тела – это ненависть и насилие. Негативные эмоции и самокритика, голодание и тяжелейшие нагрузки без меры и консультации со специалистом.
Такое отношение, если и поможет вам сбросить лишние килограммы, никогда не подарит уверенности в себе и лишит внутренней гармонии. Ведь если вы не любите себя как есть, то всегда найдете повод для придирок к собственному телу и не будете довольны даже самыми впечатляющими результатами.
Но принимая себя в любом весе и с юмором относясь к цифрам на весах и размерам одежды, вы сами не заметите, как медленно, но верно придете к балансу. Лишние килограммы уйдут не как сдавшиеся от тяжелой борьбы враги, а как идеи или люди из прошлого, которые не нужны вам для роста и развития как личности в будущем.
