Россиянам напомнили об основных причинах сердечного приступа, которые можно предотвратить

Врачи посоветовали молодым людям бережнее относиться к своему здоровью и перечислили три основных фактора, которые могут привести к сердечному приступу.
Поделиться:

Вопреки расхожему мнению, что проблемы с сердцем бывают в основном у старшего поколения, в последнее время подобные недуги возникают и у молодежи. С чем это связано? Врач-кардиолог, доктор медицинских наук Юрий Конев в общении с журналистами телеканала «Звезда» озвучил основные причины развития сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей. 

Среди основных факторов, которые могут спровоцировать заболевание, оказались малоподвижный образ жизни, из-за которого появляется лишний вес и проблемы с сосудами, неправильное питание, в том числе увлечение жирной пищей и фастфудом, насыщенными жирами, солеными продуктами и блюдами, содержащими недостаточное количество клетчатки и белка. Еще одной серьезной причиной, из-за которой может случиться сердечный приступ, является нарушение режима дня и хронический недосып. По словам эксперта, из-за недостаточно качественного ночного отдыха происходит выработка плохого холестерина и развитие атеросклероза.

Чтобы обезопасить себя от серьезных последствий, постарайся исключить стресс, пересмотреть свой рацион, чтобы он был более сбалансированным, и наладить режим, чтобы бодрствовать днем и отдыхать по ночам. 

Фото: Karolina Grabowska/Pexels

close

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Читайте также
Консультация психолога онлайн
Как правильно читать новости на фоне тревожных событий
iHerb перестал принимать заказы из России
Смотреть все
Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

 я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности *

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх