Как быстро привести себя в форму после бурной вечеринки: 7 простых шагов

SOVA.Today рассказывает, как вернуться к нормальной жизни после новогоднего праздника.
Поделиться:

Вечеринка удалась на славу, уставшие, но довольные гости разъехались по домам, а ты все никак не можешь заставить себя встать с кровати, привести опухшее лицо в норму и избавиться от головной боли? Делимся простыми и очень действенными лайфхаками.

Выпей активированный уголь

Эксперты рекомендуют выпивать сорбент перед началом мероприятия и не налегать на крепкие напитки, особенно на голодный желудок. Если ты пренебрегла этим правилом, тогда найди в себе силы после пробуждения принять активированный или белый уголь. Это поможет вывести из организма токсины и вредные вещества. При сильной головной боли можно принять обезболивающее, но не стоит увлекаться. Если боль не утихает и чувство дискомфорта тебя не покидает, то лучше вызови врача. 

Также можно выпить негазированную воду с долькой лимона или аскорбинку с витамином С. Это поможет повысить тонус организма и взбодриться. 

Прими контрастный душ и смой остатки косметики

Мы, конечно, надеемся, что ты нашла в себе силы смыть макияж перед тем, как рухнуть в кровать, но если это не так, тогда срочно исправляй ситуацию и избавься от разводов туши и следов тонального крема или помады. Лучше всего использовать для этих целей мицеллярную воду или мягкое молочко для умывания, чтобы не травмировать и не растягивать кожу. И не забудь принять контрастный душ! Это поможет тебе проснуться и настроиться на рабочий лад. 

Освежи лицо экспресс-масками

Чтобы вернуть коже сияние и здоровый вид, косметологи рекомендуют воспользоваться специальными экспресс-масками. Так, например, вариант с бананом и яичным желтком или овсяными хлопьями и сметаной взбодрит кожу и освежит цвет лица. Плюс таких бюти-средств заключается в том, что их не нужно держать долго. Обычно такие маски рассчитаны на 5-10 минут, после чего на кожу обязательно нужно нанести увлажняющее средство. 

Избавься от синяков под глазами

Чтобы скрыть синяки и следы бессонной ночи, можно, конечно, воспользоваться охлажденными чайными пакетиками. Или, что будет более эффективно, взять специальные патчи для глаз, которые содержат гиалуроновую кислоту, витамины группы В и растительные экстракты. Достаточно подержать это чудо-средство 15 минут, и темные круги если не исчезнут совсем, то точно станут менее заметными. 

Фото: cottonbro/Pexels

Позавтракай (но не пей кофе)

Не важно, во сколько ты проснулась, позавтракать стоит обязательно. По словам диетологов, это очень важно для организма, завтрак поможет запустить работу внутренних органов, и ты придешь в себя намного быстрее. Только не пытайся запихать в себя что-то существенное. Можно ограничиться куриным бульоном, овсяной кашей с фруктами и орехами или яичницей и парой тостов с авокадо. Из напитков вполне подойдут свежевыжатый сок или травяной чай (никакого кофе, шампанского или сухого белого вина). 

Проветри квартиру

Чтобы включить голову и избавиться от последствий бессонной ночи, проветри квартиру и убери остатки закусок и грязную посуду (если вчера у тебя на это не хватило ни сил, ни желания). Только не стой на сквозняке, чтобы тебя не продуло. Иначе придется все новогодние каникулы провести в кровати с температурой. 

Выйди на улицу

Да, понимаем, что покидать лишний раз квартиру тебе совершенно не хочется, однако минимальная активность и приток кислорода улучшат кровообращение и заставят тебя взглянуть на ситуацию под другим углом. Ты сможешь вздохнуть полной грудью и, возможно, настроишься на новые подвиги. Ну, а если нет, то всегда можно вернуться обратно, включить любимый сериал и съесть что-то вкусное (тем более, что после новогодней вечеринки наверняка осталось много всего интересного). 

Фото: Julia Larson/Pexels

close

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Читайте также
Консультация психолога онлайн
Как правильно читать новости на фоне тревожных событий
iHerb перестал принимать заказы из России
Смотреть все
Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

 я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности *

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх