Почти все специалисты сталкиваются с так называемым «кризисом профессионального жанра», когда даже работа по призванию утомляет своей предсказуемостью, рутиной, отсутствием перспектив. У нас говорят «человек засиделся на своей должности». Почему же так происходит? Обычно тому есть несколько причин.
Стресс и тревога
Современный мир диктует, что специалист должен быть успешен, многозадачен, к определенному возрасту достичь карьерных высот, при этом получить не одно образование и знать несколько иностранных языков. Именно такие требования предъявляют сегодня к топ-менеджерам.
Бесконечная гонка за успехом чревата стрессами и тревогой не справиться, которые выматывают. Ни о какой мотивации к работе в таких условиях не может быть и речи!
Нарушение баланса работы и личной жизни
Когда ты слишком много времени проводишь на работе, появляется ощущение, что ты не живешь вовсе. Отпуск напоминает рабочий график фрилансера на удаленке, а в выходные дни ты стабильно берешь работу на дом. О времени с семьей и говорить не приходится.
Нездоровая атмосфера в коллективе
Токсичный начальник и коллектив, напоминающий серпентарий, вряд ли кого-то вдохновят на трудовые подвиги. Нездоровая атмосфера среди коллег лишь больше утомляет и заставляет постоянно быть в напряжении, чтобы не поддаться на чью-то провокацию, не стать жертвой сплетен или подковерных игр.
Стеклянный потолок
Отсутствие перспектив карьерного роста здорово бьет по мотивации и продуктивности. Особенно это заметно в молодом коллективе. Кстати, недооцененными специалистами считает себя именно молодое поколение, тогда как люди предпенсионного возраста считают, что находятся на своем месте.
Творческий потенциал
Насколько ты свободна в своем профессиональном самовыражении? Практика показывает, что деятельность, выполняемая по инструкции или заключенная в жесткие рамки правил и требований, быстро приедается и утомляет. А вот разнообразные задачи в процессе работы избавляют от ощущения дня сурка.
Что делать, если работа стала раздражать
Если менять род деятельности ты не планируешь, советуем освежить чувства на уже имеющейся должности.
Освой какой-нибудь профессиональный навык, например, отправься на курсы ораторского искусства или начни изучать иностранный язык. Причем сделать это лучше в развлекательном формате, чтобы не было ощущения бесконечного рабочего дня и обязаловки.
Возьми за правило: работу надо оставлять на работе. Никогда не бери ее на дом, не отвечай на звонки в выходные и в отпуске. Если на твоей должности не предусмотрен посменный график и срочные вызовы, то во внерабочие часы начальство и коллеги точно без тебя обойдутся.
И, наконец, осознай, что все и сразу ты никогда не успеешь! А перфекционизм — прямой путь к выгоранию. Поэтому работу достаточно выполнять хорошо и в срок.