#Эмоциональное выгорание

В современном обществе к матерям предъявляют невероятное количество претензий и требований. На деле же им часто не хватает сил на ребенка. А где их взять?

Когда у тебя много сил и энергии, ты готова свернуть горы! Но когда они на исходе, важно их качественно восстанавливать и сохранять. Рассказываем, как оставаться в ресурсе.

Ты быстро устаешь, легко раздражаешься на каждую мелочь, а на выполнение даже небольших задач уходит уйма времени? Скорее всего, у тебя ментальное истощение. Рассказываем, что это такое и как с этим справиться.

Хотела как лучше, а получилось как всегда? Возможно, в твоей рутине есть действия, которые нарушают правильный ход вещей и забирают твои силы.