О том, чем отличаются стрип-пластика и стриптиз, есть ли противопоказания для занятий и почему без знания основ этого направления моделям приходится очень тяжело, SOVA.Today поговорила с Софьей Шторм, руководителем студии танца POLE HOUSE и действующим хореографом.
Расскажи, пожалуйста, в двух словах о том, что это вообще за направление — стрип-пластика?
Стип-пластика — это женское танцевальное направление для развития сексуальности, гибкости, женственности. На данный момент случился некий ребрендинг этого стиля, и он стал более акробатическим. Раньше — лет 10 назад — вообще такого не было. Тех же шпагатов, вееров, сильных прогибов.
Насколько я знаю, пилон для стрип-пластики не нужен. Это так?
Да. Причем неправильно думать, что это только работа в партере, то есть на полу. Стрип-пластика может быть со стулом, со стеной, с тростью, шляпой, рубашкой — с любой подобной атрибутикой. Но к пилонному спорту отношения не имеет. Здесь нет такой серьезной физической нагрузки, а значит, заниматься может девушка, женщина любого возраста и любой комплекции. Стрип-пластика — это про умение себя показать, красиво ходить.
То есть это больше даже не про танец, а про самопрезентацию?
Да, в общем, именно так. Это направление про позировки, оно близко к искусству фотографии. Стрип-пластикой в модельных агентствах называют хореографию. Но так или иначе, в ее основе — именно стрип-пластика: как правильно встать, поставить руки, ноги, вот это все. По сути, этот навык можно назвать «фотографией в движении».
Почему тогда стрип-пластика, а не vogue или обычная хореография?
Vogue тоже позирование, да. Но он очень резкий. А в хореографии нет свободных движений вроде махов головы, волн, виляния бедрами. Стрип-пластика же — текучая, «кошачья», плавная, сексуальная.
А кому вообще может понадобиться стрип-пластика в жизни?
Ну, про моделей мы уже сказали. Еще она будет полезна людям, желающим овладеть актерской профессией. И, как ни странно, тем, кто изучает этикет! Потому что именно эти уроки помогут научиться правильно сидеть за столом, красиво пить чай и пользоваться салфеткой так, что все обзавидуются.
И, конечно, стрип-пластика подойдет тем женщинам, которые хотят почувствовать себя более уверенными и раскрепощенными, но которым, например, нельзя нагружать себя спортом, силовыми и кардио упражнениями. Это более щадящее направление. Плюс она помогает мягко восстановиться после родов — как йога или, скажем, пилатес.
Как подготовиться, если я собираюсь записаться на урок впервые?
Для стрип-пластики не требуется никакой специальной подготовки — спортивной, например. Нужны только лосины, футболка, туфли на каблуке. Но не надо путать с frameup. Там используют такие же стрипы, как в poledance (туфли на платформе и высоком каблуке — прим. ред.). А вот для стрип-пластики нужны обычные туфли на шпильке.
А почему танцуют именно в туфлях, а не босиком, например?
Потому что считается, что каблуки добавляют походке женственности. Плюс женская ножка на шпильке смотрится более элегантно.
А какую музыку выбирают для уроков по стрип-пластике?
Чаще всего сексуальную и медленную. Новые направления тоже имеют право быть, и под них много танцуют — время делает свои поправки. Но, конечно, под какой-нибудь «кальянный рэп» стрип-пластику танцевать не надо! Налет сексуальности должен присутствовать.
Сколько времени нужно заниматься, чтобы увидеть результат, если человек ходит для себя пару раз в неделю?
Ну, все зависит от музыкальности, природных данных, наличия/отсутствия танцевального прошлого… Но вообще, через пару месяцев уже будет заметен результат. В первую очередь изменится походка. Если ты замечала, то очень многие женщины, идя по улице, смотрят в пол. Видимо, чего-то боятся — луж, ям, камней. А стрип-пластика поможет оторваться от земли, научит работать взглядом.
Но как быстро ученица сможет это делать, зависит, конечно, от педагога. Тут нужно не только научить двигаться, но и поработать психологом, помочь девушке поверить в себя. А дальше у человека уже появляются и уверенность, и искра в глазах.
Ты говорила о том, что для стрип-пластики нужны шпагаты. А если человек не ходит дополнительно на растяжку, что ему делать? Или можно обойтись и без этого?
Тут личное дело каждого, но для красоты линий, конечно, хочется более раскрытого шага и гибкости. Но это необязательно.
Есть ли какие-то физические противопоказания для занятий — условные остеохондрозы, грыжи?
Нет. Для умения красиво ходить, стоять, поворачиваться, делать волны не нужно проходить специальное медобследование. Тут противопоказаний в разы меньше, чем в других направлениях.
Слушай, если направление максимально щадящее, то как оно влияет на тело? Помогает ли обрести новые формы?
Тело, безусловно, приходит в тонус. Смотри, даже если просто удерживать руку в определенном положении 16 счетов, она все равно устанет, а мышцы заработают. Просто в случае со стрип-пластикой процесс максимально плавный, медленный и без мышечных болей. Но надо понимать, что сильно фигура не изменится — для этого нужны более серьезные кардионагрузки и нагрузки чаще, чем 2 раза в неделю. Все-таки это направление не для похудения, а для того, чтобы раскрыть себя.
Часто людей пугает приставка «стрип» к слову «пластика». Так вот, действительно ли это направление родственно стриптизу?
О, это абсолютно разные вещи! Умение красиво подавать себя, двигаться женственно — это не умение раздеваться.
Спасибо!
Источник фото: Pexels.com/Rodolfo Clix/
