Не голливудская улыбка: 8 продуктов, влияющих на цвет и здоровье зубов

По словам стоматологов, в ротовой полости скапливается большое количество микробов, которые негативно воздействуют на эмаль, со временем ее разрушая окончательно. Поэтому красящие пигменты пищи проникают в эмаль, помогая проявиться внутреннему веществу зуба (желтый дентин). Какие именно продукты и напитки могут менять цвет эмали и провоцировать появление желтых пятен?

Любителям бодрящего напитка стоит задуматься, действительно ли они готовы пожертвовать белизной и здоровьем зубов ради своей привычки или стоит поискать какой-то альтернативный вариант? По словам экспертов, чем горячее напиток, тем больше есть вероятность того, что цвет эмали изменится. Под действием высоких температур красящим пигментам проще проникнуть в поры, поэтому о голливудской улыбке можно забыть. Если ты все же жить не можешь без ароматного кофе, то приучи себя разбавлять его молоком или сливками. Таким образом ты сможешь избежать интенсивного окрашивания. 

Черные сорта чая, как и кофе, тоже негативно воздействуют на эмаль. В этом напитке содержится большое количество танинов, придающих зубам малопривлекательный желтоватый оттенок.  Чтобы сохранить белизну, попробуй перейти на зеленые и белые сорта чая, которые не так агрессивно действую на эмаль. 

В красном вине содержатся танины, которые проникают в зубную эмаль и способствуют выработке органических кислот, которые размягчают поверхность зубов и делают их уязвимыми к красящим пигментам и вредным микроорганизмам.

Любая газировка представляет опасность не только для зубов, но и для всего организма в целом. Так, например, лимонная кислота и углекислый газ, содержащиеся в шипучке, делают эмаль более чувствительной и восприимчивой к красящим веществах, сахар способствует развитию кариеса и прочих болезней, а пигменты въедаются в эмаль, меняя ее цвет. Чтобы сохранить здоровье и красоту на долгие годы, просто откажись от сладких газированных напитков и перейди, например, на травяные чаи. 

Свежие ягоды, а также джемы и варенья содержат большое количество концентрированных кислот и сахаров, которые способствуют отложению налета на зубах и очень сильно окрашивают эмаль. Если хочешь избежать негативного воздействия любимого лакомства, то употребляй ягоды с молоком или натуральным йогуртом. 

Любимая многими специя не только улучшает вкус мясных или овощных блюд, но и глубоко проникает в эмаль, окрашивая ее в желтоватый цвет. Избавиться от напасти помогает простой лайфхак — заедать пряную специю яблоками, сельдереем или грушами. 

В этом продукте содержится большое количество хромогенов, которые негативно действуют на белизну и здоровье зубов. Если ты хочешь сохранить красивую улыбку, то после употребления блюд со свеклой по возможности сразу же ополосни рот теплой водой и почисти зубы. 

Томатные соусы содержат не только красящие пигменты, но и уксус, который усиливает воздействие окрашивающих веществ и наносит вред зубам. Чтобы оградить себя от негативных последствий, замени кетчуп и томатную пасту на белые соусы и наслаждайся вкусом любимых блюд.  

Фото: Engin Akyurt/Pexels