Сахар
Зимой тебя не просто так тянет на сладкое. Организму нужна энергия, чтобы согреваться, а сахар – самый простой и быстрый способ ее получить. Однако большое количество сахара в крови снижает твой иммунитет, а значит, ты будешь часто простужаться.
Помидоры
К сожалению, зимой помидоры привлекательны лишь внешне. На вкус даже самые спелые и упругие окажутся пресными и водянистыми. Да и витаминов в них будет не больше, чем в томатной пасте или кетчупе.
Молоко
Наши предки не пили молоко с октября по январь. В это время коровы готовились к беременности, что меняло его вкус и состав, а после выкармливали телят, которые забирали все без остатка. В современном мире ничего не изменилось, а зимой в бутылках продается восстановленное и полностью лишенное полезных свойств молоко.
Стручковая фасоль
В зимнее время фасоль выращивают с использованием химических удобрений, которые делают ее более жесткой и волокнистой. В такой фасоли нет пользы, как и в замороженном с лета урожае. Лучше обрати внимание на сезонные овощи.
Зелень в упаковке
Покупать уже отобранную и промытую зелень в упаковке очень удобно, однако в таких петрушке или укропе почти нет пользы. Она теряется в момент, когда зелень обрабатывают, чтобы она дольше хранилась и выглядела приятно для покупателей.
Белый хлеб
С наступлением холодов наш организм пытается увеличить жировую массу, чтобы защитить себя. И если ты будешь часто есть белый хлеб, то сама не заметишь, как быстро поправишься на несколько килограммов. Это же касается других быстрых углеводов, например, фастфуда, манки или сладкой выпечки.
А от чего ты отказываешься в зимнее время?
