Врачи объяснили, в какое время не стоит есть фрукты и почему

Эксперты предостерегли от чрезмерного употребления фруктов во второй половине дня.
Поделиться:

Употребление фруктов в вечернее время может нанести непоправимый вред твоему здоровью, цитирует слова немецких врачей издание Fit for Fun. По словам экспертов, столь опрометчивый поступок может привести к вздутию живота, вызвать изжогу, проблемы со сном и прочие неприятности. Медики уточнили, что с особенной осторожностью следует употреблять в пищу ананасы, яблоки и другие фрукты, которые могут навредить здоровью. 

Так, например, фрукты с повышенной кислотностью (в том числе, зеленые яблоки и ананасы) могут вызвать ощущение дискомфорта в желудке, изжогу и другие неприятные симптомы. Что касается бессонницы, то фруктоза способствует приливу энергии и повышению тонуса, поэтому заснуть в итоге становится проблематично. К тому же ночью организм старается отдыхать, а не работать, поэтому вечерние фрукты перевариваются с трудом, задерживаются в толстой кишке, начинают бродить и вызывают вздутие живота. Ну, и не стоит удивляться, если вечерняя любовь к фруктам вдруг обернется лишними килограммами на талии. По словам немецких врачей, в результате особенностей процесса расщепления фруктозы печенью скапливается жир, который со временем и оседает на твоих боках. 

Фото: Trang Doan/Pexels

close

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Читайте также
Консультация психолога онлайн
Как правильно читать новости на фоне тревожных событий
iHerb перестал принимать заказы из России
Смотреть все
Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

 я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности *

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх