Употребление фруктов в вечернее время может нанести непоправимый вред твоему здоровью, цитирует слова немецких врачей издание Fit for Fun. По словам экспертов, столь опрометчивый поступок может привести к вздутию живота, вызвать изжогу, проблемы со сном и прочие неприятности. Медики уточнили, что с особенной осторожностью следует употреблять в пищу ананасы, яблоки и другие фрукты, которые могут навредить здоровью.
Так, например, фрукты с повышенной кислотностью (в том числе, зеленые яблоки и ананасы) могут вызвать ощущение дискомфорта в желудке, изжогу и другие неприятные симптомы. Что касается бессонницы, то фруктоза способствует приливу энергии и повышению тонуса, поэтому заснуть в итоге становится проблематично. К тому же ночью организм старается отдыхать, а не работать, поэтому вечерние фрукты перевариваются с трудом, задерживаются в толстой кишке, начинают бродить и вызывают вздутие живота. Ну, и не стоит удивляться, если вечерняя любовь к фруктам вдруг обернется лишними килограммами на талии. По словам немецких врачей, в результате особенностей процесса расщепления фруктозы печенью скапливается жир, который со временем и оседает на твоих боках.
Фото: Trang Doan/Pexels
