«Идея пришла очень просто. Я много думала о том, что моим подругам, читательницам и женщинам вообще, которых я знаю, бывает очень сложно говорить о своих достижениях, — говорит Настя. — В то же время я заметила, что мужчины делают это с некоторой шокирующей для меня легкостью. Не всегда и не все, конечно же, но многие. Я подумала: интересно, а почему я так часто от своих подруг слышу, что им вообще сложно говорить вслух о том, что они что-то классное сделали, что им сложно себя хвалить, что они испытывают дискомфорт, когда кто-то другой их хвалит…»
Затем последовал опрос в Instagram, который и подтвердил эту мысль. Тогда Настя решила, что женщинам необходимо практиковаться и рассказывать о своих достижениях. Так и родился флешмоб #яэтогодостигла. Сейчас в нем приняли участие больше 100 человек. И у каждой своя уникальная история. Вот некоторые из них.
«Я Вика, мне 61 год. Дом не построила, сад не посадила, лауреатом каких бы то ни было премий не стала. Хотя номинантом на премию «Золотая маска» вместе со всеми участниками спектакля «100% Воронеж» была, — рассказывает о себе @viktoria.yartseva. — Никаких результатов в виде яхт, самолетов, особняков предьявить не могу. Но продолжаю о них мечтать.
Что я сделала за эти шесть десятков?
Создала семью, которой на днях исполнилось сорок лет: муж, двое сыновей, невестка, внучка. Люди, которых я люблю, и с которыми готова общаться круглосуточно.
Места работы перечислять не буду, но всегда моя работа связана с обучением взрослых и общением. В этом я специалист.
Все еще ищу себя и свое место в этой жизни. Не знаю, достоинство это или наоборот. А пару дней назад дрожащей рукой написала в шапке профиля: «Наконец-то поняла, что я делаю в этой жизни».
Постоянно учусь, меняюсь и умею заразить жаждой перемен других. И от этого кайфую не меньше, чем от собственных изменений.
Сломала стереотипы в восприятии женщин «60 +».
Не боюсь умываться и делать зарядку в прямом эфире.
Дружу с молодыми. На меня подписаны даже внучкины друзья.
Люблю быть бабушкой, но без старческих заморочек.
В голове 100500 идей, и часть из них даже по чуть-чуть воплощаю.
Обожаю путешествовать и умею организовывать классные туры для огромных компаний. Вот закончится карантин — и готовьте свои чемоданы.
Рада, что прошедший 2020-й сподвиг меня активно вести Instagram и обрести много новых друзей.
Ценю все, что имею, и хочу многое успеть».
«Привет! Я Маша, — пишет @masha_patty, — Я учусь любить и ценить себя, и кажется, у меня стало получаться. Это очень сложный пост, но я решилась.
Хочу рассказать, чем горжусь. Потому что очень важно сосредотачиваться на хорошем в себе, хвалить и отмечать собственные достоинства.
Вот самые важные из моих достижений:
Я перестала терпеть. Это самое важное — не терпеть, когда некомфортно, плохо или обидно. Говорить, не боясь и не стремясь обидеть другого. Просто думать о себе и не молчать.
Я научилась говорить. Не молчать, когда вижу несправедливость, озвучивать свое мнение, просить и обсуждать проблемы. Голос — это суперсильный инструмент, иногда одного его достаточно, чтобы изменить многое. Я учу этому свою дочь.
Мне очень страшно писать, что я прошла через абъюзивные отношения, через физическое насилие, беспомощность и страх. Но зло любит тишину, я не могу позволить ему взять верх. Я сбежала. Прошло много времени, но я до сих пор продолжаю бороться с внутренними психологическими установками жертвы, учусь не вздрагивать от стука в дверь и не съеживаться от страха, когда делаю что-то не так.
Я поверила, что я красивая и достойна любви.
Сейчас у меня искренние и доверительные партнерские отношения без манипуляций и торга, мой муж — это мой «домик», с которым не стыдно быть разной, не нужно притворяться.
Я занимаюсь тем, что люблю: рисую и веду кружок рисования.
Я не стесняюсь своего возраста.
Написала, и дышать стало легче.
Я не решилась бы написать без @unsudden и ее флешмоба #яэтогодостигла, где женщины говорят о своих достижениях».
«Согласна, что женщинам особенно сложно бывает публично себя хвалить. Поэтому поддерживаю идею флешмоба Насти Красильниковой, как и в целом ее деятельность.
О своих самых важных и ценных личных достижениях публично в Instagram писать не готова. Но есть и то, чем хочу здесь поделиться, — это уже слова девушки с ником @k_gaidei. — Не знаю, достигла ли, скорее, это постоянный процесс, но:
⭐ я уже чаще слышу себя, а не посторонний шум вокруг;
⭐ я уже умею говорить «нет» и «мне нужна помощь»;
⭐ я уже чаще выбираю быть в настоящем моменте, а не сожалеть о прошлом или грезить о будущем;
⭐ я уже не извиняюсь, когда не за что;
⭐ я уже внимательнее к себе и своим чувствам;
⭐ я уже нравлюсь себе на фото независимо от ракурса и того, как лежат волосы;
⭐ я уже не обесцениваю свое;
⭐ я уже благодарно принимаю свою данность;
⭐ я уже осознаю и беру на себя ответственность за свой выбор;
⭐ я уже говорю «спасибо» в ответ на комплимент, не отрицая его сути.
И фото из Праги марта 2019 как напоминание, что любимые путешествия снова вернутся».
У флешмоба #яэтогодостигла нет какой-то финальной даты, он продолжается до тех пор, пока женщины хотят говорить о том, что им удалось сделать. По мнению Насти Красильниковой, акция может стать «терапевтичной практикой и классным упражнением для прокачки любви к себе, гармонии с собой и, в целом, какого-то признания, нащупывания себя в этом мире». И если она поможет хотя бы одной женщине стать сильнее, значит все делается не зря.
Источник фото: Unsplash.com/Melissa Askew
