Взбодрись
Для хорошего настроения и заряда бодрости вовсе не обязательно мучить организм энергетиками (вот их польза и впрямь весьма сомнительна!). Одна порция этого коктейля — и ты почувствуешь долгожданный прилив сил. Запоминай ингредиенты:
Малиновая водка — 15 мл
Свежая малина — 4 ягоды
Сахарный сироп — 5 мл
Растопленный темный шоколад —10 мл
Шампанское — чуть меньше, чем 1 бокал
Готовится напиток элементарно. 3 ягоды малины надо раздавить в шейкере, добавить туда же водку, сироп и шоколад. Взбей смесь, вылей в бокал и залей сверху шампанским. Укрась коктейль оставшейся ягодой.
Как это работает? Шоколад отвечает за выработку гормона радости — серотонина, а сахарный сироп стимулирует резкий выброс энергии. Так что мгновенная бодрость тебе обеспечена.
Защити иммунитет
В межсезонье, когда на улице и без того слякоть и серость, болеть совсем тоскливо. Зимняя версия текилы к твоим услугам. Рецептура следующая:
Серебряная текила — 50 мл
Измельченная апельсиновая цедра — 1 ч.л.
Апельсин — 1 шт.
Сок половины лайма
Гранатовый сок — 2 ст.л.
Свежий тертый имбирь — 1 ч.л.
Мед — 1-2 ст.л.
Свежая мята — 3-4 листка
Газированная вода
При таком количестве ингредиентов готовится коктейль до смешного просто. Для начала почисти апельсин и порежь его на дольки. Затем смешай все безалкогольные компоненты в шейкере и дождись, чтобы они дали сок. После этого добавь текилу, лед и хорошо встряхни все это дело. Процеди напиток в стакан, залей газировкой и укрась мятой.
Как это работает? В составе коктейля много витамина С и антиоксидантов благодаря его цитрусовой основе. Все это очень полезно для иммунитета — так же, как и имбирь. А мята смягчает кислотность апельсина и лайма.
Устрой витаминный бум
Удивительно, но факт: алкогольный коктейль вполне может стать витаминным! Вот что тебе для этого понадобится:
Клюквенный сок — 100 мл
Ликер Трипл Сек — 20 мл
Свежевыжатый апельсиновый сок — 20 мл
Шампанское — 100 мл
В шейкере нужно подружить клюквенный и апельсиновый соки с ликером. После этого смело разливай смесь по двум бокалам (этого как раз хватит) и в каждый долей шампанское.
Как это работает? Клюква — это источник витаминов B и С, а также сразу нескольких важнейших минералов вроде кальция, фосфора и магния. Ну, а про апельсин мы уже писали выше. Но теперь дополним информацию тем фактом, что помимо огромного процента витамина С в его составе, там есть еще и витамины А и В, а также железо, цинк, натрий и т.д.
Помоги зрению (и позаботься о коже)
В определенной ситуации некоторые коктейли могут заменить домашнее спа. По крайней мере, с задачей слегка подпитать организм они точно справятся. Лови рецепт одного такого напитка! Тебе понадобятся:
Джин — 50 мл
Морковный сок — 20 мл
Сок сельдерея —
Читайте такжеСамое просматриваемое за неделю
