Многочисленные исследования нефрологов подтверждают, что в 20% случаев симптомы хронических заболеваний почек совпадают с симптомами депрессии, поэтому многие не связывают признаки недомогания с серьезным заболеванием и наивно полагают, что проблема решится сама собой. Увы, но из-за потерянного времени и не вовремя начатого лечения болезнь лишь обостряется и переходит в хроническую форму.
Почки на самом деле молчат до последнего и заявляют о себе лишь тогда, когда требуется экстренное вмешательство медиков. Данный недуг чаще встречаются у женщин, чем у мужчин — на сегодняшний день около 195 млн женщин во всем мире болеют хронической болезнью почек (ХБП). Если говорить о лечении, то помимо медикаментозной терапии почечных заболеваний, врачи обычно рекомендуют фитотерапию растительными препаратами, которые снимают воспаление и помогают избавиться от негативных последствий. Вот только чтобы лечение дало результат, необходимо собрать всю волю в кулак и тщательно выполнять рекомендации медиков. Иначе тяжелых последствий не избежать.
Какие вредные привычки губительны для почек?
- Злоупотребление крепкими напитками и курение. Курение и алкоголь наносят непоправимый вред всему организму, в том числе и почкам, провоцируя скапливания в них песка и камней. Чтобы уберечь себя и сохранить свое здоровье, откажись от вредных привычек и не игнорируй сигналы, которые посылает тебе организм.
- Любовь к сладким газированным напиткам. В газированных напитках содержатся химикаты, которые накапливаются в организме и провоцируют развитие мочекаменной болезни. Чтобы этого не произошло, налегай лучше на травяные настои и натуральные морсы, а не на газировку.
- Чрезмерное употребление кофе. Даже если ты утром не можешь проснуться без чашки ароматного напитка, придется все же пересмотреть свои привычки. Кофеин, содержащийся в бодрящем напитке, крепком чае и газировке, обладает мочегонным эффектом, провоцирует обезвоживание организма и создает дополнительную нагрузку на почки.
- Малоподвижный образ жизни. Офисная работа (постоянное сидение за компьютером) до добра не доведет. Это провоцирует замедление метаболизма и приводит к образованию камней. Чтобы избежать таких последствий, необходимо делать перерывы в работе, чаще гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и плаванием.
- Недостаток жидкости. Обезвоживание негативно сказывается не только на состоянии твоей кожи, но и на работе почек. Очень важно выяснить свою суточную норму жидкости и обязательно ее выпивать (чай, кофе, сок, суп не входят в суточную норму).
- Преобладание в рационе солений, копчений и консервированных продуктов. Неправильное питание с преобладанием сильно соленых, копченых и консервированных блюд ведет к избытку натрия в организме, задержке жидкости, отекам и нарушению работы почек.
- Бесконтрольный прием болеутоляющих средств. Врачи не устают повторять, что не стоит бездумно принимать болеутоляющие, иначе можно навредить своему организму, в том числе и посадить свои почки. Лучше дважды подумать, чем принимать какое-либо лекарство, особенно, не проконсультировавшись перед этим со специалистом.
- Сдерживание позывов к мочеиспусканию. Казалось бы, всем известно, что терпеть вредно — если приспичило, то необходимо срочно решить эту проблему. Однако некоторые зачем-то проверяют свой организм на прочность, терпя до последнего и думая, что ничего страшного не произойдет. К сожалению, такое поведение негативно сказывается не только на мочевом пузыре, но и на почках. Поэтому врачи призывают не терпеть лишний раз, а своевременно посещать туалет.
Фото: cottonbro/Pexels
